엄마가 줄 수 있는 완벽한 영양식, 모유수유의 장점

세계보건기구(WHO)는 모유를 '완벽한 영양식'이라고 할 만큼

모유에는 아기에게 좋은 영양성분이 가득한데요!

엄마가 아기에게 줄 수 있는 최고의 선물 중 하나인 모유.

모유수유는 아기에게도 좋지만 산모의 건강을 위해서도 권장되고 있어요.

지금부터 초보맘들을 위해 아기와 엄마에게 모두 좋은 모유수유의 장점을 소개할게요^^

1. 소아 비만을 예방해줘요.

소아 비만은 성인 비만으로 이어지기 때문에 예방이 필수!

모유수유는 비만의 위험을 감소시키는데 도움이 되는데요.

그 이유는 아기의 성장에 맞춰 모유의 지방 비율이 달라지기 때문이에요.

2013년 보건복지부 조사 결과에도 모유수유를 한 유아의 비만율은

분유를 먹은 유아의 비만율의 절반인 5.4%에 그쳤다고 해요.

2. 소화 · 배변을 도와줘요.

모유에는 영양분과 소화효소가 함께 들어있어 아기 체내에서 소화 흡수가 잘 되기 때문에

소화도 잘 되고, 변비 증상을 일으키지 않아요.

3. 두뇌 발달에 좋아요.

아기의 뇌세포 발달에 중요한 모유!

모유에는 아기 두뇌 발달에 꼭 필요한 DHA와 아리키돈산 등이 함유되어 있어 두뇌 발달에 도움이 되는데요.

모유를 먹은 아기는 분유를 먹은 아기보다 IQ가 높을 뿐만 아니라 다른 인지능력도 더 높다고 해요.

4. 치아 발달, 충치 예방을 도와줘요.

모유수유를 할 때 젖을 빠는 행동은 아기의 구강 근육과 안면 골격의 발달을 도와줘 치아 배열의 문제를 줄여줘요.

또, 아기가 엄마 젖을 빨 때 모유가 아기 입속 중간 지점부터 넘어가기 때문에

유치에 닿을 확률이 분유에 비해 적어 충치 예방에도 도움이 된답니다^^

5. 엄마의 체중 조절을 도와줘요.

모유수유를 하면 엄마의 칼로리 소모량이 커져 출산 후 늘어난 체중 조절을 하는데 도움이 되고,

아기와의 유대관계 형성 및 엄마의 정신적 건강에도 도움되어 산후 우울증을 예방해줘요.

또, 모유수유 기간이 길수록 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 성인병 발생 확률이 줄어들고,

유방암과 난소암 등 여성질환도 예방된답니다.